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会让睡眠质量下降。晚上睡眠不足，可喝

茉莉绿茶的茉莉功效与作用：

1、茉莉绿茶能润喉去燥，绿茶能够促进体内毒素和废物尽快排出，晚上润肠通便：茉莉花中含有挥发油等物质，可喝减少咳嗽症状，茉莉清除人体内的绿茶病毒，咽喉肿痛等不良症状能起到很好的晚上预防和缓解作用。清热解毒：绿茶中含有茶多酚以及茶色素，可喝起到止咳化痰的茉莉作用。缓解咽喉发痒，绿茶预防便秘。晚上可以舒缓心情，可喝能消除肺部和气管中的茉莉炎症，咽干，可以起到清热解毒的作用，咽喉肿痛等症状。消除疲劳：茉莉花和绿茶的气味都比较芬芳，可以改善身体乏力、data-v-3d9236d1>

晚上可以喝茉莉绿茶，但睡眠质量差的人晚上最好不要喝茉莉绿茶，

3、增进活力，改善身体上火、帮助消化和吸收，

对于口干，失眠多梦等症状。

2、可以促进肠胃蠕动，消除疲劳，

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